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医生回答
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病情分析： 它含有人体所需的必须脂肪酸，而且都是不饱和脂肪酸可以起到软化血管降血脂等作用，还有就是一些常见的微量元素如钙、铁、镁、锌、磷等含量相对较高，也有少量的铜、硒、锰等，除此之外就是一些少量的维生素，如维生素E、烟酸、核黄素等。
从以上数据分析，如果少量摄入一些瓜子对人体是有益的意见建议，如果过量会引起能量摄入过多造成肥胖等一系列的疾病。所以建议偶尔少量的吃。
