您好!根据您所说的情况,考虑这与您的体质有关,建议您从饮食与运动来增强体质!饮食要合理,全面,均衡;多运动,有助于增强体质,增加免疫力。
建议您平时要注意休息,注意保暖,注意饮食清淡,同时要多食用蔬菜水果,保持心情舒畅!