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患者提问
心理上长期的忧郁导致脑袋迟钝记忆力差
看过自我疏导治疗那本书,才大概明白了自己长期以来说不清的难受是何种情况。总是感觉心理上卡着似的难受忧郁。严重影响了正常的生活与工作。想得到的帮助:如何才能彻底走出这个习惯了的恶性循环?
提问时间:2020-03-17 04:27
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
你好,根据你反应描述的问题,属于心里问题,只要克服心理因素自然会好你好,建议保持心情舒畅,放松心态。保持乐观,多与别人沟通交流,多积极参加有益户外运动,祝你幸福
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