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患者提问
减肥闭经如何食疗呢?
我今年56岁,已经闭经了,以前就有点胖,现在这两年闭经后,更是胖了不少,人一胖,身体就出现不少毛病,高血压呀什么都跟着来了,像我这年纪的人,减肥吧,又不敢随便吃什么减肥药,所以我是眼看着体重一天一天升,心里干着急,谁有什么适合我这个年纪的减肥好方法吗?谢谢。减肥闭经饮食应吃什么减肥闭经如何食疗
提问时间:2020-05-04 23:15
答
医生回答
王一清
主治医师
三甲
成都市中西医结合医院
妇产科
每天早上先喝水,再吃早餐,要粗粮最好吃点水果.以后2餐要以水果为主,多吃蔬菜,多喝水.那样不会变胖的,还能排毒.在早上和晚饭后可以去外面走走,帮助消化。
有时间也可以去跳跳广场健美操
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