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患者提问
腰扭到应该怎么睡
昨天帮朋友搬了一点东西,可能姿势不对,扭到了腰,很痛,肌肉也感觉撕裂了一样。现在坐一下要别人扶我才能站起来,也不能弯腰捡东西,晚上我该怎么睡觉啊。
提问时间:2020-03-31 12:48
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
应该是急性腰扭伤,发生急性腰扭伤,12天内用冷毛巾作腰部湿敷,使破裂的小血管收缩止血,然后改用热毛巾温敷,促进血肿吸收。
睡觉还是仰卧位较好,平卧硬板床也是不错的选择。,避免劳累,活动不要剧烈。
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