鸡蛋和红薯是可以一起吃的。这两样东西并没有什么相克的。是可以同时进食的,而且鸡蛋也是很有营养的,红薯也富含有膳食纤维,可以促进肠道系统的新陈代谢,所以是可以一起吃的。
平时的饮食也可以多吃一些有营养的东西,比如肉类鱼类蛋类,都是非常富含有营养的。