问题分析:对于这种情况,建议去医院检查,可能是伤到了肌腱组织,要注意检查,确诊后要注意适当治疗,对缓解症状有帮助。
同时要注意适当休息调理,对恢复有好处指导建议:首先建议去医院检查,如果是伤到了肌腱,要注意适当治疗。同时要注意多吃一些蔬菜牛奶豆制品瘦肉,补充蛋白质维生素和钙是有好处的,对肌腱组织恢复是有好处的。
同时要注意多休息,适当进行一些康复锻炼,对恢复有好处