问题分析:您好,一般情况下自身的新陈代谢和自身的体制有关系,身体素质好的人,自身代谢会良好,平时要注意多锻炼身体。
意见建议:建议您可以平时要积极锻炼身体,提高身体免疫力,多吃蔬菜和水果,少吃油腻食品,多做腹部按摩,促进胃肠道蠕动。