问题分析:对于这种情况,可能是有筋腱痉挛的问题,造成疼痛感,要注意适当护理,对缓解症状有帮助指导建议:首先不要久坐,要注意适当活动,对缓解症状有帮助。
同时可以适当做些拉伸运动,注意做些按摩,对缓解症状有帮助。平时注意不要受凉,注意适当补充蛋白质,对缓解症状有帮助