问题分析:你好,这类安神助眠茶的成分大部分都是中药比较多,并且以保健食品的形式出现,所以对人体的伤害不大。意见建议:一般来说,是晚上服用一次即可。
如果服用两次,会出现困倦、乏力的状态,当然24小时候药剂排出体外,这样感觉就没有了。