长期吃桂圆有什么好处？

急则治其表，缓则治其本。体内出现寒热错杂，湿热瘀阻在治疗上中医讲究的是调理，首先要通过临床经验比较丰富的中医大夫进行把脉辨证，明确引起这两种症状同时存在的病因病机，然后根据具体的病机进行调理疏通，给体内寒气湿气热气一个外出的途径。治病必求于本，引起的原因，病因病机首先要明确，然后才能够进行针对性的诊治。

鱼油软胶囊的主要成分是鱼油，本身是一种脂肪类的物质，除含有饱和脂肪酸外，还含有单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，鱼油的作用也与这些脂肪酸有关。相对于其他的脂肪类成分，比如牛肉，其中的单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，所占的比例相对较高，对于血管的伤害作用相对较小。如果代替饱和脂肪酸服用，可以起到预防血管内膜病变的作用，即软化血管的作用，也是鱼油胶囊的主要作用。其主要成分是脂肪酸，同样也会造成机体的脂肪负担加重，对血管有一定的伤害，需要考虑服用量的问题。只有降低富含饱和脂肪酸食物的同时，服用鱼油才会起到治疗效果，否则达不到保健功效，还可能加重病变程度。

治疗便秘的蔬菜多是一些富含膳食纤维、粗纤维比较多的蔬菜，第一个，韭菜，韭菜俗称断肠草，胃肠功能不好的人服用韭菜会消受不起，但是对于便秘的患者，韭菜却能够很好的通便，因为含粗纤维比较多，不易被胃肠消化吸收，能增加大便体积，防止大便秘结。第二个，菠菜，有经验的人知道吃菠菜容易腹泻，所以吃菠菜也能够缓解便秘的症状，能够润滑通便。第三个，卷心菜，卷心菜又叫球甘蓝，也叫洋白菜，多吃卷心菜可以增进食欲，预防便秘。第四个，空心菜，空心菜性寒味甘，有治疗痔疮和便秘的作用。