这种方法是不理想的,不仅会使身体抵抗力下降,而且起不到减肥效果,还有可能会增肥,所以不要采用。想要减肥必须每天早饭和中午的饭必须要正常吃,晚饭可以适当少吃,每天多运动,平时多吃黄瓜,冬瓜等富含可溶性纤维素食物。