我焦虑证两年，一直入睡困难，好想睡个好觉

失眠考虑神经衰弱、植物神经调节紊乱导致。建议睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶、规律饮食、不要暴饮暴食、按时吃饭.饮食宜清淡、少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物、多食水果、蔬菜和纤维性食物、并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片、维生素B1片、安神补脑液进行调理、入睡困难建议口服：地西洋片、另外养成良好的休息习惯、避免劳累、缓解自己的压力、保持愉快的心情。

从中医上来说是气血不足、阴血亏虚、劳累过度或是饮食失调等问题导致的。个人建议您用点天麻丸、灵芝片等来改善一下，饮食要坚持做到八分饱，维生素B2、B3、B6、叶酸等均有助睡眠，可以在平时适当服用的。

记忆障碍可以吃西红柿。西红柿含茄红素，胡萝卜素，提高免疫力。饮食给予清淡、易消化营养丰富，予低脂、低盐、高维生素、高蛋白，高纤维食物，多吃鱼类、核桃、粗粮、大豆制品、鸡蛋、新鲜水果及蔬菜等食物，营养机体、提高免疫力，食物宜温热细软。忌煎炸生冷、油腻、辛辣、刺激性食物。

失眠多因过度劳累,或是精神紧张等引起的,建议最好睡眠前适量的喝一杯牛奶，或是用热水烫脚，有安神助于睡眠的效果。如还是没有好转的话，在医生的指导下适量服用安神的药物，如服用安眠补脑液或是刺五加，安神宝颗粒等。注意避免睡前长时间的看电视

你好，精神病如精神分裂症、情感性精神障碍,等精神病,虽然不属于遗传性疾病,但它们的发生和遗传因素有一定的关系。关于精神病，建议患者及家属应和精神科医生积极配合，及早到医院治疗。患者也要调整好心态，坚持治疗，适当休息，相信精神病一定能治好的！

你好，很高兴为你解答问题。你所说的这种情况一般是由于气血亏虚引起神经衰弱。建议可以口服养心丸，谷维素治疗。平时注意多休息，不要有太大的压力，放松心情。

你好!病人如果没有精神方面疾病可以适当换用其他的治疗失眠的药物,但是本身有精神方面的症状可以长期服用氯氮平,只是需要定时复查血常规。

你这个情况，我考虑是因为气血不足，导致的神经有失所养导致的失眠头痛。指导意见你此类的情况，建议你补足气血，慢慢调节一下，可以服用益气养血口服液，可以用天麻炖鸽子来养气血，也可以助眠，为了进一步缓解你睡眠质量差的问题，建议你服用安神颗粒等，另外，平时喝水的时候，可以放点合欢花和夜交藤等药物，可以有效缓解睡眠差的情况。

失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。建议您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。

您好，多梦入睡困难属于睡眠障碍的症状表现，与睡眠神经兴奋的情况有关的。这样的情况通常是建议看下神经内科或者中医科确诊下病情，适当的应用谷维素维生素方面调理改善下上述的情况的。以上是对“失眠多梦俩腿感觉酸疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！