饮食减肥是很多女性经常会注意的,当然身体肥胖感也是跟饮食息息相关,想要缓解肥胖可以吃一些热量低的蔬菜,白萝卜、生菜、上海青等。
这类蔬菜的热量非常低,在饮食上可以多吃。当然不仅饮食减肥,也要配合运动,晚饭吃过可以适当的锻炼身体,消化是减肥很重要的过程。