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膝关节无法正常弯曲

膝关节无法正常弯曲。以前出过车祸,但是并没有伤到髌肌肉,现在只能弯曲到90度。再往下,就会稍微有点疼,髌肌肉哪里会变得特别紧,而且还会疼。可能是由于术后没有做康复训练导致髌肌肉变短了。现在关节都是正常的,力度也不小。只是无法正常下蹲。想知道有什么锻炼方法可以让他恢复正常。
提问时间:2020-02-28 02:57
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