脚踝扭伤三个多月还没好，怎样才能康复

从您所说的像腰肌劳损,腰椎病会有腰酸痛症状的,也不排除其他可能.在过度劳累,腰部姿势不当,外伤,寒冷刺激下症状会加重的.建议您到专业颈腰椎病医院,由医生根据您出现的症状临床体格检查配合DR等检查,明确诊断,制定有针对性的治疗方案.生活中避免长时间的保持坐姿,适当运动,睡硬板床,注意保暖等。

您好！如果是扭伤导致筋膜炎，口服舒筋活血药和消炎镇痛药治疗，并结合局部理疗或热敷，也可按摩或针灸，症状逐渐消失。注意腰部保暖，不要负重和受凉，不睡软床，不要剧烈运动，以免再次扭伤。

你好，这个颈椎病的问题，一般来说还是尽量的保守，可以牵引，按摩理疗，另外就是这个颈椎病的人避免长期的固定脖子不活动，比如这个长期看电视手机等为宜

症状多久了？把你的片上传一下。目前有无肌力下降麻木等症状？

你好，骨质增生的疾病又叫骨刺。此病的情况往往是可以引起疼痛症状的。此病没有特效的治疗的。一般的情况如保护关节软骨药物，如硫酸氨基葡萄糖的治疗的。另外可以配合中药、理疗的治疗的。

您好，这个情况是骨折后长期固定导致的关节粘连，软组织挛缩，是肢体骨折后期形成的一个并发症这个没有特效药，基本上就是以锻炼为主，包括前臂的屈伸练习，关节运动，前臂旋转锻炼等等，结合中药外洗，理疗等等，效果会更好。

你说的这个情况应该是有局部的肌肉粘连，你可以，用这个热水敷一下，然后应该经常到被动或者主动的活动尽量的把这个粘连牵拉开。还有不懂的可以继续咨询

您好,根据您提供的情况,考虑有伤口的话需要注意卫生,避免感染,不包纱布的话容易感染建议您需要按时换药,注意保持伤口的清洁和干燥等,避免感染,祝您早日康复以上是对“骨折手术后伤口换药包纱布的作用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，根据你的描述，腰椎小关节紊乱就是腰椎关节滑膜嵌顿,或叫腰椎后关节紊乱症。主要是腰部扭伤造成的。建议你可以先用内服活血止痛的药物进行消肿止痛，也可以进行局部针灸，松解肌肉痉挛，然后进行手法复位。防止腰腿受凉，防止过度劳累。站或坐姿势要正确，平时弯腰动作不要幅度太大，提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。

您的情况多见骨质疏松、腰椎间盘突出压迫了神经、劳累过度等问题导致的。