头胎比较慢,你观察看看,多走动走动,不要增加负担,耐心点,多吃点水果和蔬菜,小腹有下坠感、见红都正常的,不要多想指导意见建议为了胎儿的正常,你不要考虑太多,水果和蔬菜多吃点,同时注意生活的规律性,尽量放轻松点,要保持情绪的稳定,平时要注意卫生,避免感染细菌,避免吃冷刺激性的食物