妄想症症状怎么引起

抑郁症，一般到正规大医院挂精神内科，精神科或者是心理科。患有抑郁症，除了靠药物辅助治疗外，还需要自身努力，也就是说解铃还需系铃人，需要靠饮食上调理，适量增加体育锻炼，每天运动半小时。适量参加集体活动这一精神注意力，缓解心理压力。

性格改变。性格变得与平时不一样了，比如表现孤僻，不愿见人，常常发呆，独自发笑，悲观厌世，对人冷漠，对事物的兴趣降低，整天疑神疑鬼，情绪多变，对他人怀有敌意，无故发脾气或者紧张恐惧，长期回避社交和工作等。行为异常。行为作派变化明显或者变得让人不可理解了，比如表现长时间照镜子，整天不洗脸梳头，工作能力下降，睡眠日夜颠倒，走路爱靠墙根，穿着打扮怪异。

特殊社交恐惧症表现为：对某些特殊情景和场合特别恐惧，比方说害怕当众发言、当众表演，在别的社交场合却并不感到恐怖。这两类社交恐怖症都有类似的躯体的症状，比方说口干、出汗、心跳剧烈、想上厕所，周围的人可能会看到的症状是红脸、口吃结巴、轻微颤抖。有时候病人发现自己呼吸急促，手脚冰凉，从而进入惊恐状态。

睡眠障碍并不只是指单纯意义上的失眠，也不能把失眠简单的概括成为睡眠障碍，睡眠障碍主要包括两种，一种是睡眠量的不正常，一种是睡眠中的发作性异常，失眠是包括在睡眠量的不正常中，但是只是晚睡也构不成失眠的要素，失眠表现为整夜睡眠时间少于5小时，表现为入睡困难、浅睡、易醒或早醒，所以病人可以对比一自己的情况是属于哪种。

失眠早期较好治疗方法：身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。

情感表现与思维活动、意志行为及周围环境均不协调，这是本病的最具特征性表现之一。以反应迟钝及表情淡漠较常见，对人对事都采取漠不关心的态度。病变严重时，对一切都无动于衷并终日处于茫然状态中；还会出现无原因的烦躁不安、发怒、情感矛盾等异常变化。

强迫症的症状有：反复思考一些想法，比如怀疑、回忆、穷思竭虑等；要有反复做一些没有必要的行为，如反复检查、反复洗手、反复计数以及仪式性动作等等。平时要调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等。

强迫症的起因每个人都不同，一般都来自生理、心理、社会三个方面的综合因素。在生活中不要过分在乎自我形象，不要过于追求完美。不要老是问自己我做得好吗、这样做行不行、别人会怎么看我等问题。

能多吃维生素含量比较高的食物，还有坚果类，还有葡萄等。零食要吃高蛋白食物，还有干果类食物。平时要为病人解开心理上的结。精神病康复期，要以好的修养和耐心对待病人。由于病人心理负担较重，心情不好，容易出现情绪激动、待人暴躁，甚至谩骂他人。对此，应保持冷静、避免与之争论。要宽慰谅解他们，对合理要求要给予满足，不能办到的事应予耐心解释，避免强迫命令，不要欺骗，要尊重病人。

焦虑症通常采用心理治疗和药物治疗结合自我调整。心理治疗是指临床医师通过言语或非言语沟通，应用有关心理学和医学的专业知识，引导和帮助改变行为习惯、认知应对方式等。同时要对自己和治疗树立信心。进行放松训练，放松自己的情绪。适当的转移注意力，并多参加社交活动和体育锻炼。