看来您恢复地不错,应继续坚持治疗。对于康复训练方法,主要是要去识别和纠正可能触发的因素,还有您要继续坚持按时吃药,不要突然停药,生活作息要规律,千万不要熬夜,注意保持心态平和,不要生气,多多锻炼身体,这样病情恢复的会更快一些。