速看 一个43岁的女人来月经20多天不走会咋样
月经不调的家庭护理方法月经正常来潮是成熟女性身体健康的重要标志.许多妇女发生月经失调后,只是从子宫发育不全,急慢性盆腔炎,子宫肌瘤等妇科疾病去考虑,而忽视了在子宫之外去找原因.岂不知,许多不良习惯因素也可能导致月经失调.月经过多和过少都属月经不调.月经不调会导致缺铁性贫血,为妇科常见病.如果控制月经周期的激素发生紊乱,及子宫肿瘤,盆腔感染或子宫内膜异位等疾病以及子宫内避孕器具装置不当也会导致月经不调的情况.下面就介绍一些预防和调理的方法.家庭治疗措施●尽量使你的生活有规律熬夜,过度劳累,生活不规律都会导致月经不调.让你的生活有规律,你的月经可能就会恢复正常.●必要时去看医生如果持续出血24小时后没有减少,而且出血量大,或者月经少到没有,应马上去看医生.●防止受寒一定要注意经期勿冒雨涉水,无论何时都要避免使小腹受寒.●多吃含有铁和滋补性的食物补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血.多吃乌骨鸡,羊肉,鱼子,青虾,对虾,猪羊肾脏,淡菜,黑豆,海参,胡桃仁等滋补性的食物.●调整自己的心态如果你的月经不调是由于受挫折,压力大而造成的,那么你必须调整好自己的心态.而且如果你已经月经不调,保持良好的心态也是非常必要的.经期不宜做的事情一些妇女在月经期间贪凉怕热,往往忽视防寒保温而受惊,因而容易引起生殖器官乃至全身性疾病,影响身心健康.所以,盛夏时节做好经期的防寒保温工作就显得十分重要了.那么,妇女盛夏在月经期间应注意哪些问题呢?1.不宜长时间吹电风扇由于电风扇的风源很集中,人在熟睡后机体处于静止状态,汗毛孔开放.如果经期长时间地吹电风扇纳凉,特别是在午睡或晚间睡着后还开着电风扇吹,就很容易着凉受寒而患伤风感冒和发生经血少,月经不规则以至停经等月经紊乱的情况.因此,盛夏酷暑,虽然气候炎热,但妇女经期却不宜长时间地吹电风扇.另外,经期妇女也不宜过久坐卧在有“穿堂风”的地方.2.不宜大量吃冷饮妇女经期过多吃冷饮会刺激胃肠粘膜,使胃肠血管突然痉挛,消化液分泌减少,直接影响胃肠的消化吸收功能,甚至引起腹痛,腹泻等消化功能紊乱.同时,妇女在月经期间盆腔和阴部都明显充血,突然的寒冷刺激会反射性地引起子宫,盆腔内血管的痉挛收缩,从而发生痛经,停经等妇科疾患.3.不宜坐卧砖地板砖头内有无数微小的孔隙,这些孔隙的渗透性和吸湿性都很强,具有吸热快,散热快,导热率高的特点.如果妇女在月经期间经常坐卧在砖或水泥地面上,身体的热量就容易源源不断地传给砖或水泥地面,使人体受寒,受潮而诱发筋骨与关节酸痛.同时,砖或水泥地板吸收的湿气上袭人体,侵犯肌肤,滞留于经络关节,使关节和肌肉组织收缩,痉挛,抗病能力下降,气血运动不畅,淋巴循环受阻而引起腰腿痛和月经稀少,痛经等妇科疾病.4.不宜露天夜宿妇女在月经期间大脑皮层的兴奋性降低,人体的抵抗能力相应减弱,倘若贪图一时凉快,露天夜宿在外,由于深夜气温下降,凉风吹刮,加上肢体不活动处于静止状态,肌肉放松,汗毛孔开放,更容易遭到潮湿与冷空气侵袭,使人产生腰腿酸痛,月经紊乱或者诱发关节炎症.还有,夏季睡觉时无论经期还是非经期,都应在腹部盖条毛巾被或床单,以防腹部着凉而患月经疾病.月经是妇女一种特有的正常的生理现象.一般女孩子从十四五岁开始就会来月经,直到四十七八岁闭经为止.正常情况下,经期3—7天,经血量50—100毫升.在行经期间,由于机体内分泌功能的改变,大脑的兴奋性降低,使体内免疫功能下降,全身的抗病能力减弱,因而容易受到外界不利因素的影响而发生各种疾病。
