脚后跟骨折，小腿肌肉萎缩，怎么锻炼

病情分析：通过你的描述，多属于滑膜炎造成的情况轻度的损伤一般注意休息，固定制动6-8周，给予局部热敷、按摩，口服活血化瘀药物就可以指导意见：注意避免久坐适当的多活动，但也避免劳累，另外注意保暖避免受风受寒，局部电磁波治疗仪照射治疗很有帮助，及时的用青霉素输液，避免生冷刺激性的食物

病情分析:自述由于腰椎压缩性骨折一周余，如果没有下肢神经，脊髓压迫的情况，可以考虑保守治疗。指导意见:而保守治疗，需要卧床6-8周后，然后通过坐位，佩戴腰围站立扶着拐杖慢行，到独立行走这样循序渐进的功能锻炼恢复。而你现在早期需要绝对卧床，长时间卧床是会引发不适感及大便不通引发腹胀的。所以你现在可以定时翻翻身，但需要家人协助，外敷中药，内服跌打丸，消炎止痛药物或输液抗炎治疗几天，而如果腹胀，可以短期饮食清淡，避免难消化食物，再者根据大便情况，如果不通，需要使用果导片或开塞露等对症治疗，再者卧床期间，疼痛缓解后，及需要早期功能锻炼，活动四肢，避免肌肉萎缩及关节僵硬，而6-8周时间后，通过摄片检查，根据情况可以考虑坐位，站立，慢行，到独立行走，循序渐进功能锻炼，建议你最好通过医生诊察后，确定具体情况，再做相应处理方案。

病情分析：痤疮是一种多因素的疾病，其发病主要与性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤疮丙酸杆菌增殖，毛囊皮脂腺导管的角化异常及炎症等因素相关。虽然痤疮是有自愈倾向的疾病，但是痤疮本身以及痤疮治疗不及时引起的瘢痕可以严重影响患者的生活质量，造成患者的精神压力和经济负担，需引起关注。痤疮好发于面颊、额部、颊部和鼻唇沟，其次是胸部、背部和肩部。指导意见：痤疮是一种多因素的疾病，其发病主要与性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤疮丙酸杆菌增殖，毛囊皮脂腺导管的角化异常及炎症等因素相关。虽然痤疮是有自愈倾向的疾病，但是痤疮本身以及痤疮治疗不及时引起的瘢痕可以严重影响患者的生活质量，造成患者的精神压力和经济负担，需引起关注。痤疮好发于面颊、额部、颊部和鼻唇沟，其次是胸部、背部和肩部。

病情分析：骨折治疗的要求是良好的复位和牢固的固定，这样断掉的骨头就在正常的位置，不能活动了骨头就能长起来，达到一定时间就能长牢。指导意见：骨头长好了就能拿掉固定。但是功能的恢复还需要通过锻炼。由于固定使得关节僵硬，肌肉萎缩。所以长好了不等于功能正常。功能的恢复还需要通过艰苦的‘功能锻炼才能慢慢恢复。 骨头长好后，锻炼得早恢复得快，锻炼的迟，效果就差。 锻炼要求“循序渐进， 主张主动，自己动，不要其他手帮忙， 每一个小时锻炼5分钟。 每次锻炼都要比前一次有进步. 你才九天没长好呢。等长好了再锻炼。

您好，椎间管狭窄的治疗方法一般有：保守治疗、微创术治疗、手术治疗三种方法。建议你使用现在治疗效果最好的微创术。一、创口小:微小切口，0.5mm至0.8mm，基本不留疤痕，有“针孔里的手术”之称二、疼痛轻:手术采取局部麻醉，无痛苦、安全有保障。三、恢复快:大大减少了身体组织的干扰，使术后恢复时间缩短。四、住院时间短:一般情况下手术后几小时可下床。3到7天即可出院。五、出血少:术中几乎不出血。微创手术视野比较清楚，血管处理会更精细，加上采用超声刀等先进止血器械，有助于减少出血量。六、费用低〓〓〓为了便于广大患者朋友咨询，我站特约权威骨科专家在线咨询坐诊，详情请点击左侧绿色闪动按钮【点击咨询，祝您早日康复!〓〓〓

病情分析：崴脚以后首先要注意的是，不要立即进行热敷，要立即进行冷敷治疗，固定扭伤部位，不要再让扭伤部位受到外部伤害。脚扭伤恢复期间需要注意１、通常扭伤后２４小时内，局部可用凉水或酒精冷敷，以促进止血，减少血肿的形成和疼痛。２４～４８小时之后，才可进行热敷，以改善血液循环。２、扭伤踝关节后，不要过早下地及持重，避免妨碍其功能的康复。一般要待７～１０天扭伤基本好转后，才可逐渐开始步行。睡眠时，患脚可用枕头垫高，以减少肿胀。３、行走时要注意路面的高低，光线不好时更应小心，下坡下楼时，脚的跖屈角度不要过大，防止发生扭伤。 指导意见：现在超过一天了的话可以每晚热水洗脚，热毛巾热敷。 睡觉时候最好把受伤脚抬高，再就是买上一瓶红花油，涂抹在 崴的地方。

你好，你现在需要注意抬高患肢，患肢低下放置个枕头,高于心脏方便血液的回流,利于骨痂形成,不要用患肢下床负重活动,可以在床上活动患肢的各个关节及脚趾弯曲锻炼,以免引起肌肉萎缩及关节粘连.恢复期间建议你配合服用专业的接骨续筋,消肿止痛,舒筋活络,活血化瘀药物八仙接骨宝治疗,可以帮助骨折促进骨细胞生长，帮助骨痂(骨头)快速形成,提前愈合恢复的快些.7天从症状上明显感觉患肢有力量,40天拍片就可以明显看到骨痂形成,这时就可以负重活动,在保养10天就可以治愈,以X光片为依据.

你好，你现在关节积液可能有两种情况，一种是关节内压力比较高，关节滑膜性渗出，一种是股骨头坏死的早期表现。 指导意见： 目前建议你尽量少负重走路，有条件的话可以做下肢的皮牵引2-3周，辅助吃一些硫酸软骨素和消炎止痛类的药物，如果不能缓解，可以考虑行股骨头的钻孔减压，以尽量降低股骨头坏死的几率。

病情分析：左侧肱骨内上髁炎引发疼痛，热敷无好转，需要结合临床考虑高尔夫球肘的表现指导意见：当然如果是高尔夫球肘而言，可以考虑通过休息，针刀，封闭针等措施，后期也需要避免患处长时间单一姿势，体力工作，综合起来才能好转。

病情分析：你好，根据你的描述，既然是右胫腓骨远端骨折这个还是需要看下你的x光片子的，这个骨折的程度怎么现在不大清楚，如果是切开复位内固定的话这个费用还是差不多的指导意见：你好，远侧胫腓骨骨折其实简单点来说就是脚踝骨折，这个手术后恢复多需要3个月以上的时间，建议你可以手术切开复位的，一般6周后可以拄拐下地但不可负重