病情分析:通过你的描述,多属于滑膜炎造成的情况轻度的损伤一般注意休息,固定制动6-8周,给予局部热敷、按摩,口服活血化瘀药物就可以指导意见:注意避免久坐适当的多活动,但也避免劳累,另外注意保暖避免受风受寒,局部电磁波治疗仪照射治疗很有帮助,及时的用青霉素输液,避免生冷刺激性的食物