你好,从你的描述看,可能会造成腰椎间盘膨出腰椎间盘突出的情况,造成腰腿疼痛。建议,你的情况,最好是到医院拍个腰椎片看一下,或者是简单做个牵引治疗,自己在单杠上,悬挂,几分钟身体,起到牵引作用。
可以外贴消炎镇痛膏