左肩和胳膊又酸又胀，特别难受

可以，但通过食疗效果更好，瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等含锌量较高。其中以牡蛎含锌最为高。据化验，动物性食品含锌量普遍较多，每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。植物性食品中锌较少。每一百克植物性食品中大约含锌1毫克。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。

偏头痛是一个非常复杂的疾病。引起头痛的原因很多，如精神性头痛、外伤、血管舒缩功能失调性头痛、颅内压高、颅内压低、颅内占位等等。目前较为常规，有效而无副作用的治疗方法当首推传统的中医中药、针灸、推拿。通过辩证或局部治疗可迅速缓解症状。却难以根治。其原因即是难以将卡压或牵拉神经的变性软组织松解开减压。

你这是：心血不足引起的，我建议你用中成药试试：天王补心丹，柏子养心丸。这两样药饭后同时服用。

中医认为，人的肾有肾阴和肾阳之分，肾功能障碍产生的原因可能是肾阴虚造成的，也可能是肾阳虚造成的，所以，补肾要查明原因，分型而补。指导意见如果既有肾阳虚又有肾阴虚，需要阴阳双补治疗，可以服用金贵肾气丸知柏地黄丸脑心舒口服液治疗，疗效较好。平时注意休息，避免劳累，不要吸烟喝酒吃辛辣食物，要调整性生活的次数，不要纵欲过度。可以多食一些具有补肾固精作用的食物,如胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.和滋阴补益的食物,如大枣,黑豆,核桃,黑芝麻,血糯,桂圆等。

类风湿关节炎是对称性的多关节肿胀疼痛为主要表现的自身免疫性疾病。发病原因并不十分明确，可能和遗传背景、生活环境、病毒细菌感染等因素相关。表现为多关节肿胀疼痛，晨僵、乏力、发热，多抗体阳性等

溶血性贫血很难痊愈的，建议你正规、持续治疗。指导意见如果确诊这样的疾病，最好去正规医院的血液科规范化治疗。溶贫分很多种的，要查清是哪一种。

咽喉痛是耳鼻喉科常见的临床表现，可以是咽炎，扁桃体炎等炎症导致，也可以是人们说的嗓子上火所致，可以用一些清热去火的中药治疗，比如；双黄连口服液，黄芩口服液等。也可以用一些消炎药和一些抗病毒的药物治疗，如果有咳嗽可以加以鲜竹沥口服液治疗。

你好，你的情况是机体气血不足引起的症状，治疗方面可以考虑使用滋补气血的药物进行治疗一下就会慢慢好起来。你的情况可以使用点滋补气血的昌弘西洋参进行泡水服用治疗，效果是很不错的。平时要多吃清淡的食物，不要吃那么多油炸，辣的食品，调理一段时间就会改善。

小腿抽筋多由于缺钙引起，可以口服补钙药和维生素D治疗，也可以单独口服乐力治疗。平时多吃含钙多的食物，睡觉时注意腿部保暖。

您这是腰间盘压迫神经所致，这是因为腰间盘始终承受不均匀的压力,不断地被挤压和牵拉而引发的慢性劳损，使髓核从破裂口脱出,压迫附近的神经根,引起腰痛腿痛.建议您以后可采用盗走的方式来减少椎间压力,过重的体力活是不能干的.建议您一定要到专业的颈腰椎病医院具体确诊一下,以免延误病情。