最近晚上总是难以入睡，但早上醒的却挺早。

小腿抽筋多由于缺钙引起，可以口服补钙药和维生素D治疗，也可以单独口服乐力治疗。平时多吃含钙多的食物，睡觉时注意腿部保暖。

您这是腰间盘压迫神经所致，这是因为腰间盘始终承受不均匀的压力,不断地被挤压和牵拉而引发的慢性劳损，使髓核从破裂口脱出,压迫附近的神经根,引起腰痛腿痛.建议您以后可采用盗走的方式来减少椎间压力,过重的体力活是不能干的.建议您一定要到专业的颈腰椎病医院具体确诊一下,以免延误病情。

月经期间可以抽血化验下内分泌的情况，也是可以看下体内激素水平是否是正常的指导意见不用太担心，多休息，保持好心情，不要过度急躁就可以

近几年随着人们对养生的关注度逐渐的增加，食疗养生也在不断地发挥越来越大的作用，一般说来食疗养生其实说的是人们的一种饮食习惯以及饮食方式，要想通过饮食来达到保持健康的效果就应该调整自己的饮食结构，尽量少吃或者是不吃口味太重、过度辛辣以及刺激性的食物，可以适当的吃清淡的食物比如蔬菜瓜果，水果当中含有很丰富的维生素对人体的健康是很好的。

你好，你的情况考虑是更年期引起的内分泌失调所致。

驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。矫正练习的目的是加强背部伸肌的力量，并牵拉胸部前面的韧带。给你介绍几种矫正的方法　（1）背手挺胸练习：两腿开立，两手体后十指交叉握紧，然后两肩呷骨后锁，两臂后上举至最高，挺胸立腰，再还原。2拍1动，做16次　（2）扩胸运动：两腿开立，两臂前平举，然后两臂向侧打开扩胸，再还原，如此反复练习16一20次。要求向后扩胸速度要快，有一定力度，扩胸时抬头、挺胸、收腹　（3）太极拳太极拳处处要求以腰为轴带动四肢，使腰部始终保持自然舒适直竖状态，对驼背有很好的矫正作用　（4）贴墙站立法。两脚跟靠拢并齐，两腿夹紧膝盖稍用力后挺，臀部肌肉收紧，小腹微收，自然挺胸，两肩要平并稍向后张，两臂自然下垂轻贴身体两侧，脖颈挺直紧贴衣领，下颌微收，头向上顶。练习时使两脚跟、小腿肚、臀部、两肩及头部后侧均紧贴墙壁。每日可贴墙站1～2次,每次不少于30分钟　适当的做做运动还可以，还是建议你使用药物治疗，陈氏天龙活骨丸“中药溶钙复髓疗法”超凡的活血化瘀、散风祛湿、通络止痛、软化增生的疗效。祝你早日康复！

你的情况应该是属于阴虚内热体质导致的症状一般的话对症中药有六味地黄丸,。知柏地黄丸,玉女煎，饮食的话可以选择银耳,灵芝,百合,金针菜,莲子,连子心

你好朋友，石斛夜光丸的功效是：滋阴补肾，清肝明目。用于肝肾两亏，阴虚火旺，内障目暗，视物昏花。是治疗肾阴虚的。你好，你的情况如果是肾阳虚建议你服用金贵肾气丸治疗。祝你健康！

可能是因为体内毒素淤积复感风邪造成的,之所以最终形成痼疾,多由于患者心急求成,盲目用药,最终导致反复发作,.缠绵难愈.个人建议应当遵循在加强锻炼,提高自身免疫抵抗机能的前提条件下,不要喝酒,不要吃辛辣,多喝水,多吃水果,合理采用针对性中成药辨证施治综合治疗,这样才可以达到彻底痊愈

你好。食管壁增厚说明有食道炎，对症治疗。心梗心衰一定要卧床休息，积极治疗建议，既然检查出原因了，就要积极治疗，心脏用药，跟消炎药，定期复查，放松精神很重要的