游泳引起的过敏性鼻炎

我是游泳爱好者，经常游泳。现在很确定是游泳馆的水引起的过敏性鼻炎。症状：游泳回家后鼻子痒，连续打喷嚏，流清水。症状严重的情况下次日会鼻腔（左侧）肿痛，渗血，堵塞，继而引起喉咙肿痛，上呼吸道发言，痰多。口服罗红霉素分散片最初效果明显，后来就没什么效果了。:需要医生帮助提供远程诊断:请问该如何治疗和日常防御？