根据你提供的情况,考虑是缺乏微量元素引起的这种症状,中医药考虑是肾精不足证.指导意见可以去专业的医院检查微量元素,适当的补充葡萄糖酸钙口服液葡萄糖酸锌口服液黄金搭档之类的调理,配合六味地黄丸大蜜丸治疗.生活护理健康合理的饮食习惯,适当的体育运动,及时的自我调理。