我吸过几次，最近是半个月前现在老是睡不着觉，请问能有什么好办法可以让我睡个好觉，或是买什么药吃？谢谢

造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因平时要多吃坚果类食物

是后天患有精神病，不是因为基因问题导致的，考虑不会遗传给孩子。同时精神病一般都是有诱因的，例如受到打击，精神刺激等引起。不是一出生就有精神病的。

焦虑是一种不愉快的、痛苦的情绪状态，同时伴有躯体方面的不舒服体验。焦虑是一种不愉快的、痛苦的情绪状态，同时伴有躯体方面的不舒服体验。其次是要保持心理稳定，不可大喜大悲，要心宽，凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。爱德华看焦虑不错可以去试试。

你好！精神分裂症最好的治疗就是持续稳定的服用西药控制病情。不要随意换药或者停药平时注意自己的休息和情绪即可。

焦虑症突然半夜醒来睡不着，很害怕，考虑可能睡眠中惊恐发作。睡眠惊恐发作也是临床常见病，不仅需要安眠药物治疗，更需要抗焦虑药比如舍曲林等治疗。以上是对“以前有焦虑症所以半夜会突然醒来很害怕睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片，中药没有什么副作用。平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。

我也想买美赞臣，宝妈买来多少？我还没去超市看过呢，吃的怎么样，上火不

战胜抑郁症方法包括：坚持进行心理治疗来改善症状，特别是认知治疗，通过认知治疗来改善一些负性的思维模式。抑郁症者常不爱运动，兴趣缺失，行动迟缓，长期这样不仅降低机体的抵抗力，更会加重消极、负面情绪。平时进行适当的体育锻炼，可以充分调动人体潜能、活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。可以选择一些自己喜欢的运动项目坚持。

躁狂抑郁症不宜多喝普洱茶。普洱茶对减少类脂化含物、胆固醇含量有良好效果，但是茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而产生失眠，对于躁狂抑郁症者来说，最好避免酒类以及含酒精的饮料、咖啡、可可、浓茶等兴奋类的饮料，以免刺激脑神经。普洱茶不建议多喝，更不宜喝过浓的普洱茶。

亲爱的，孕妈咪在怀孕期间因为身体激素变化的关系，所以情绪还是比较容易出现波动的，亲注意控制好就可以了