血糖高主要要在饮食方面控制、血脂也是可以控制的。建议多吃苦瓜对您的血糖和血脂均有一定的疗效建议低脂饮食、不要吃肥肉、油腻的食物建议吃不含糖分或低糖的食物可定期复查、如有必要、医院就诊以上是对血糖和血脂高吃什么好这个问题的建议、希望对您有帮助、祝您降