健康指导:根据提供的信息来看,这类问题的出现与人体自身损耗没有及时补充存在一定的关系。建议调节日常饮食结构,注意鸡蛋、瘦肉大豆制品、酸奶以及动物肝脏,新鲜的蔬菜、水果等的食用,由此补充人体需要的氨基酸、微量元素,满足人体自身血液成分合成需要。
避免由此缺乏对大脑供氧的影响。建议进一步到医院检查血常规,明确自身血红蛋白情况。