你好,阳痿早泄主要还是影响男性的身心健康,特别是伤害男性的自尊心,还破坏夫妻之间的关系。首先稳定好自己的心情,注意锻炼身体,避免不良的习惯,多吃些新鲜的水果蔬菜等避免不良的刺激、辛辣、油腻食物,可以吃些中药。