速看 腿抽筋缺什么
您好!俗称的腿抽筋,在医学上被称为腿痛性痉挛,表现为腿部一组或几组肌肉突然,剧烈,不自主的收缩.抽筋虽然仅持续几分钟,但是发作过后肌肉的不适感或触痛可以持续几个小时.临床上多见的是小腿腓肠肌(小腿肚子)抽筋,并且常发生于夜间熟睡时,连续发作会影响睡眠,降低生活质量.一般人会认为,腿抽筋都是由于体内缺钙引起的,实际上并非完全如此.因为有相当多的经补钙治疗后,抽筋仍有发作.应该强调的是,特发性夜间腿抽筋是一个良性过程,故又称良性抽搐.所以,如果有腿抽筋现象,大可不必为此过分担忧.但是,也不应该不管不问,说不定它是由某种疾病或是某种药物的不良反应引起的,应该去看医生,并配合医生做适当的辅助检查,以便明确是否患有上述可以引起抽筋的疾病,是否正在服用可以引起腿抽筋的药物,是否存在钙摄入不足等.经常发生腿抽筋的人,生活上应该注意以下几方面:睡眠前,避免喝咖啡.茶和可乐等具有兴奋中枢神经作用的饮料,也不要看有提神作用的书籍,不看刺激性强的影视作品,不闹情绪,直到有睡意并能确保卧床后很快进入睡眠时,再上床睡觉.如果钙的摄入不足,优先考虑补钙,最好睡前服,可用葡萄糖酸钙含片(用水化开后,口服),补钙的同时要补充维生素D(如:伊可新或维生素D滴剂),以促进钙的吸收.当补充钙剂后仍不能缓解抽筋症状时,可尝试补充维生素E,每日2次,连续2周.如果症状减轻,改为每天1次.生活护理:希望以上回答对您有所帮助,祝康!以上是对腿抽筋缺什么这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您降
