问题分析:你好,根据描述的情况看多考虑的是不良睡觉姿势长时间压迫导致不适。另外也要考虑不良的卫生习惯导致耵聍阻塞引起的。
习惯用手去挖耳朵,或者洗澡,洗头时污水进入耳内导致,意见建议:平时注意调理好日常生活饮食。清淡些,多吃些新鲜蔬菜,水果,少吃辛辣,油炸食物,平时避免经常用手挖耳朵,避免洗澡,洗头时污水进入耳内,好好调理,祝健康。