问题分析:您好,您这种情况可能是打喷嚏时瞬间鼻腔的血管压力过大,使鼻腔的血管疲劳引起的出血,一般在气候干燥、熬夜或者挖鼻孔等情况下引起的。
意见建议:建议您可以用冷水清洗鼻腔,或者用手指压迫鼻翼,一般就可以止血,平时注意不要挖鼻孔,在外界气候干燥、过冷的情况下,外出时可以戴口罩,饮食上以清淡为主,可以多喝水,多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜,避免熬夜,注意休息,保证充足的睡眠。