问题分析:你好,减肥的重量要根据你的体重基数来判断,如果你有两百斤,那么一个月瘦18斤是可以的,如果你只有一百斤,一个月瘦18斤就太夸张了意见建议:最好不要过度减肥,适当的加强运动,少吃高热量饮食,对于你这个年龄来说才是最合适的