你好,根据你的描述,你可能是气血瘀滞的,你多血热有痒的。你不要扣破的。建议你的多休息,避免劳累,你可以吃一些药,如消风散,你多吃营养丰富的易消化吸收的食物,多吃清淡的,低盐低脂低糖,多吃蔬菜,如菠菜,鱼。
忌食辛辣食物,祝你生活愉快。