你由于最近精神压力过大导致精神奔溃,有嗜睡,情绪持续低落,心悸,心慌胸闷等症状,可初步诊断为神经衰弱。遇事看开一点,后悔是没有用的,你一定要通过合理途径释放内心不良情绪,可以大声唱歌,或者运动,也可以做自己感兴趣的事转移注意力,相信一切困难终有解决的一天,只要你乐观面对。