最近老是精神恍惚，不知不觉就闭上眼睛，然后脑子里就

问题分析：你好。这需要集合你抑郁症的程度来决定，轻度的抑郁症是可以通过运动，自我调节来获得痊愈的，但中重度的抑郁症通常都需要口服药物治疗以及心理治疗。意见建议：你好，最好近一点咨询一下心理医生以后，决定你的治疗方式。祝你早日康复。

病情分析： 认知提高法：由于患者对别人不信任、敏感多疑，不会接受任何善意忠告，所以首先要与他们建立信任关系，在相互信任的基础上交流情感，向他们全面介绍其自身人格障碍的性质、特点、危害性及纠正方法，使其对自己有一正确、客观的认识，并自觉自愿产生要求改变自身人格缺陷的愿望。意见建议：如果现在病人状态很好的话，你可以先密切观察他的活动及情绪变化，稍有复发迹象，就要带患者去医院找医生解决。精神疾病容易在春秋季节复发，跟季节有明显的关系，在每次换季的时候即使不复发也应该服用一些调理的药物，建议最好是中药。希望对您有帮助。

病情分析： 你好，抑郁症的复发率较高。首次抑郁发作缓解的患者，意见建议：约75%有复发的可能。发病的年龄越大，复发次数越多，再次复发的危险性也越高，首发患者痊愈后维持治疗半年,第二次发作治愈后维持治疗1-2年,第三次发作治愈后终生服药.建议在药物治疗的基础上,寻找有无诱发抑郁的社会心理因素.并加以解决。

问题分析：你好，记忆减退在医学上被称为轻度认知功能障碍。心理压力较大，长此以往引起大脑皮层功能的弱化诱发记忆力减退。意见建议：建议，健脑食品,其实是常见的物美价廉之物.如蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏(心,脑,肝,肾)及胡萝卜,谷类等

病情分析：慢性长期失眠患者首先应当查清病因，一般来说，失眠只是一个症状而不是疾病，所以在慢性长期失眠的幌子下必然有一个疾病存在。除了我们说过的不少身体上的疾病，如关节炎、肺结核、慢性肝炎、贫血、肌病等等必须先进行病因治疗，只有病因去除，才谈得上对失眠的治疗。意见建议：想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射"

问题分析：心理治疗是主要的方法，主要从以下几个方面着手。1.接受现实，树立信心2．积极配合治疗3．调动自己的潜能，积极交往和劳动，意见建议：培养良好的性格和心理承受能力4．积极调整自己的情绪。若是病情没有好转的话，就要去正规医院的精神科进行检查，然后对症治疗。

病情分析：妄想是思维变态的一种主要表现。妄想是一种在病理基础上产生的歪曲的信念，病态的推理和判断。它虽不符合患者所受的教育程度，但病人对此坚信不疑，无法说服，也不能以亲身体验和经历加以纠正。意见建议：1、 药物治疗：以抗精神病药物为主。2、 心理治疗 3、 团体治疗：配合上述治疗进行等。建议到专业的医疗机构进行检查治疗，根据病情进行治疗。

病情分析： 您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。意见建议：要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。

问题分析：恩，这是因为你晚上的深睡眠时间不够，所以白天会感到困，没有精神，应该重视自我调理改善。意见建议：建议规律作息时间，白天再困也不要赖床，早晨起床后先做些轻松的运动，有利于提高一天的活力，课间空多起来活动活动，不要趴在桌子上休息。祝健康。

意见建议：你好朋友,根据你的提问,这样对颈椎有影响的.希望对你有帮助.祝您及家人身体健康。