病情分析: 你好,是肌肉过度疲劳所致.意见建议:当然能够恢复,这些天尽量少活动.最重要的是休息一下,如果确实疼的厉害的话,你可以去试试针灸推拿,对于缓解这个肌肉疲劳效果还是不错的.平常的时候可以适量运动,不要过于疲劳就可以了。