根据你提供的情况、考虑是肩周炎引起的症状、与风寒湿痹证有关系、及时的自我调理、可以恢复正常的。首先需要注意肩关节的保暖、不可以着凉、口服独活寄生丸水蜜丸小活络丸大蜜丸之类的中成药、配合局部拔火罐、用天和追风膏关节止痛膏之类的治疗、祝你降