你的情况应该是属于气血不足导致的末梢循环不好症状,,一般食疗的话是使用热性的葱、姜、蒜、胡椒、辣椒、人参、黄芪之类的调味品或中药材来调和补充气,达到中和寒性的目的,另外平时也可用枸杞子、红枣、人参、龙眼肉或生姜冲泡茶饮食用也能发挥御寒补血的效果以上是对“每天手和脚都会冰冷,去到冷的地方,就会变”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!