因为一直在吃抗抑郁药物

你好，1)深海鱼：研究指出，海鱼中的脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。
(2)香蕉：香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以振奋人的精神和提高信心(3)葡萄柚：葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。

疾病不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的汤药治疗。服用中药治疗逐渐减掉西药。中药副作用小、标本兼治。中药没有依赖性,而且可以对抗西药的副作用，调理长期服用西药后的身体状况,调理脏腑机能,固本培元,达到治愈的目的。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。

建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。服用中药治疗逐渐减掉西药。中药副作用小、标本兼治。中药没有依赖性,而且可以对抗西药的副作用，调理长期服用西药后的身体状况,调理脏腑机能,固本培元,达到治愈的目的。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室，祝早日康复。

病情分析：
你好，根据你描述的情况分析，身高有遗传因素的，长高了想变矮是没有办法的。
指导意见：
身材高是很多人的梦想，你应该高兴才对，如果不是生长激素异常的话就不必担心的，顺气自然吧。
以上是对“我今年12岁就1米68”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

过去发生的难受的事儿，可能是一种创伤性的印记，如果总是去想，它就等于在不断的复制粘贴复制粘贴，好像整个世界，都暗无天日。我们自己也像生活在地狱中一样。转变一下念头，去想生活当中发生的那些快乐的事儿，开心的事儿，温暖的事儿。愿你的世界就阳光灿烂。

病情分析：
首先应该先到医院检查一下，看看是不是由于自身的激素分泌紊乱而造成的失眠，如果是的话，很有可能是一种更年期的表现。
指导意见：
平时多想一些开心快乐的事，多做做运动。一，要放松自己的精神，如果确实是更年期的症状，要在医生的指导下选择药物进行治疗，睡眠前可以听听轻松的音乐，这样有助于帮助自己提高睡眠的质量。

病情分析：
你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，时间越长，恢复越慢。
指导意见：
应该合理饮食，营养均衡，避免生冷油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，防止烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻恢复。
以上是对“最近有失眠多梦睡不着感觉骨头疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
口干的原因有很多：1.可能与你睡觉的房间温度有关,在空调暖气的房间中由于水分蒸发多,失水会引起口渴,这种情况可以配用保湿器或睡前在房间撒些水.2.你平时本身喝水就少,可以在临睡觉前一小时喝杯水,记住不要喝得太晚不然第二天皮肤会出现水肿.
指导意见：
3.可能是身体方面的原因,比如肺热可以吃些去火的东西象梨子,绿豆汤等建议您详细说一下你的情况,我了解您的详细情况之后在给于您更好的指导.

奋乃静和阿立哌唑口腔崩解片是抗精神类西药，它们的依赖性大，在没有别的药物取代治疗之前是不能停药的，否则会复发，如果为了摆脱这一困扰，只能介入没有依赖性的中草药治疗，然后再慢慢地分期分批地将原服用的阿立哌唑口腔崩解片减掉，减完阿立哌唑口腔崩解片后再继续服用中草药两个半月，待一切都恢复良好了就停药了，因为中草药是从根本上调理，好了不会复发。

你好，注意力不集中容易分心这的确是会对我们生活产生影响的，严重的话会明显造成学习与工作的困难。引起注意力不集中的原因有很多种，需要了解一下主要是什麽引起注意力无法集中。如果确定是由强迫症所引起的注意力不集中，那麽就可以及早进行调适或者干预。当想法出现的时候，允许让想法出现、不去对抗它、也不关注它，在情绪方面一开始则会感觉到到难受，所以也允许自己焦虑、也对自己多些接纳与肯定，几次下来就会感觉到越来越自在，慢慢就会感到自然了。其次也可以看看<走出强迫症-找回美丽的日子>，里面有许多强迫症自助的方法与实际案例，情绪接纳上可以多看一些关於正念的书籍，希望有帮助到你，祝好！