病情诊断:养胃首先要养成一个良好的饮食习惯,早餐要吃好,不能空腹上班上学,要细嚼慢咽,不能暴饮暴食,不吃辛辣刺激寒凉食物。
养胃修复胃的食物,首先要推荐粥类,因为米粥容易消化吸收,比如八宝粥,山药粥,营养丰富,补中益气,有很好的养胃作用,尤其适合食欲不振,乏力倦怠,脾胃不和的人群。
另外,蔬菜中的菠菜,卷心菜等都有健脾养胃,促进胃肠蠕动的作用。