我们知道,睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不良的影响,大脑的疲劳就难以恢复,严重的可能影响大脑的功效。
如果睡眠不足或睡眠质量差,就应适当增加睡眠的时间,比如夏天午睡片刻,并且要设法改良睡眠状况等。
病情分析:
你好,根据你的描述,属于心理因素.
指导意见:
估计可能是你这段时间受到了什么刺激,或者是遇到了什么事情,也有可能是学习压力大的原因,导致回忆以前的事情,不用担心,主要是自己的心理因素,没有必要用药物治疗,自己积极调整心态,慢慢就会好的.希望能给你帮助.
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你好,如未获得及时治疗,疾病症状给患者带来极大痛苦,患者日常学习、工作、生活能力受损,学生因学习能力下降而退学、休学,成年人因工作能力受损而失去工作,对家人不知关心照顾,不能承担家庭的责任。有的发展到精神衰退状态,造成精神残疾。
你好。建议你及时到正规的医院确诊一下,尽量保持心情舒畅,一方面多和亲人朋友沟通交流,多参加一些户外集体活动。
病情分析:
你好,根据你所说的这个情况,首先自己不要有自卑的心理。不要有思想压力。
指导意见:
你的意思是说你的胸部比较平坦,发育不太好。这可能与你平时营养有关。所以你要加强营养,保证均衡,多吃些含胶原蛋白丰富的食物,经常进行扩胸运动,多做胸部按摩,坚持体育锻炼。
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病情分析:
你好,根据你描述的情况主要考虑为牙龈炎。像你这种情况主要是细菌感染引起的,建议你可以服用阿莫西林胶囊消炎痛片炎可宁片甲硝唑片等药物。
指导意见:
注意休息,多喝开水,饮食以清淡为主,禁辛辣刺激性食物和冰凉食物。注意口腔卫生,养成早晚刷牙的好习惯。必要时去医院检查一下。
你好,抑郁症的治疗:其一自我缓解、家属劝导、改善环境;其次是抗抑郁药物的干预;最后则是电痉挛法的治疗心理指导,饮食调理:山药粥:做法是瘦猪肉100g、山药30g各切小块备用,烧锅做水,水开后放入肉块、山药块,撇去血沫,可加一些盐、味精调味,每天一次。
病情分析:
减掉肚子,女性腹部减肥操:人背脊要直,坐着或站立均可,自然缩回腹部,坚持大约50秒,然后放松,
指导意见:
每次做20分钟,做此运动时,呼吸保持正常,不可停止呼吸,每天重复多次,定会收到较好效果。
你好,根据你描述的情况来看,男生的生殖器在18岁以后很难再发育,如果你的长度处于11-16cm,那么属于正常范围。现在的手术方式增大可以用玻尿酸填充,但是有风险,建议谨慎使用。
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1.睡前喝牛奶要浓一点的,这是大家都认同的常规方法.
2.需要一个良好的睡眠环境.
3.睡不着首先不要急,闭上眼睛,对自己说放轻松,最好是保持一点点微笑的样子,想象自己就象棉花一样轻.这是自我催眠的一种方法,试过,效果不错.
4.实在脑子太清醒就不停眨眼睛,眨累了自然就会有困意了.对我而言这个方法成功率比较高.
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病情分析:
结合你的描述,建议停止使用抗精神病的药物哦。
指导意见:
建议正规医院就诊,结合病情在做相关检查,具体治疗遵医嘱,祝你早日康复。