生殖器官较小，如何增大

1.睡前喝牛奶要浓一点的,这是大家都认同的常规方法.
2.需要一个良好的睡眠环境.
3.睡不着首先不要急,闭上眼睛,对自己说放轻松,最好是保持一点点微笑的样子,想象自己就象棉花一样轻.这是自我催眠的一种方法,试过,效果不错.
4.实在脑子太清醒就不停眨眼睛,眨累了自然就会有困意了.对我而言这个方法成功率比较高.
以上是对“睡不着怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
结合你的描述，建议停止使用抗精神病的药物哦。
指导意见：
建议正规医院就诊，结合病情在做相关检查，具体治疗遵医嘱，祝你早日康复。

您孩子的情况有多动症的可能的，建议您还是尽早去医院检查一下，然后尽早做专业的治疗的，祝您的孩子身体健康！

病情分析：
您好！您的这种情况首先要找到病因，才好针对性治疗。您十七岁还没发育可能是体内性激素过低、基因或脑垂体或原始基子宫导致的异常。
指导意见：
建议尽快到医院做性激素六项、子宫附件的B超检查。并到妇科结合临床详细检查，尽快明确病因和诊断，尽早治疗。必要时用促性素治疗。祝早日如愿！

你好！失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难.睡眠深度或频度过短.早醒以及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。千万别吃安眠药！有很大的依赖性，除非你想一辈子都用安眠药过夜。而且未必好使。平时可以多做运动，放松心情，临睡前不要吃一些具有兴奋的食物，还可以做头部的按摩，听点轻音乐，慢慢的进入睡眠状态。

指导意见：
这失眠一般是神经衰弱了，可吃些天王补心丸或脑力宝来调理，注意按时作息也很重要。

你好情况比较严重你去最好本地的医院找个专家做手术治疗，失眠多梦是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，平时自己多注意放松。

你好，每个人每一天都会遇见一些自己不开心的事情，而且由于生活所迫不得不参加工作挣钱养家，所以有些压力是很正常的事情，关键在于自己怎么看，凡事都多看好的一面，不要往坏处想。心理指导：你好，正常的理解与应对现实压力，凡事多看好的一面，保持情绪稳定，提高睡眠质量；可多吃一些苹果、香蕉等新鲜的果蔬，结合运动锻炼；如果不能调整，可到地正规心理机构通过一个阶段的心理治疗可改善病因与症状。

你好，抑郁症患者，你出现的精神状态不好，注意力不集中，容易走神，容易疲惫是因为你体质较差的缘故。你平时要注意运动，例如：慢跑，瑜伽等，可以通过运动增强体质，同时要多吃蔬菜和水果，增强抵抗力。

睡眠问题和很多因素有关，如精神紧张，焦虑有压力，生理疾病，心理问题，睡眠习惯不好，晚上吃的过饱或者食物不好消化，环境的改变，性格特点等。大多数情况下，睡眠问题和精神心理因素有关。要学会给自己适当的减压，可以在网上找一些放松的音乐，睡前听一听，给自己的整个身心放松一遍。睡前不过度用脑，用眼。上床之后就是睡觉，不给自己其他的任务，比如说玩手机聊天等。白天要多运动，也可以经常拍打头部，半小时左右，力度以自己能够承受为宜。