含维生素b的食物。

羊肉性温，属于温补型食物。对于体质虚弱的人群可以适当的食用羊肉用以进补。女性在经期如果月经量过少，可以选择食用羊肉。若月经量过多，则不适宜食用羊肉，避免导致月经量增多，增加不适。

风寒或风热感冒是中医说的，不包括过敏性鼻炎，一般流清鼻涕是风寒感冒，可以服用感冒清热颗粒等治疗风寒感冒的中成药，也可以搭配缓解感冒症状的各类西药，西药治疗感冒不分风寒或风热，注意发现有感冒症状时及早服药，适当休息，多喝开水，如合并发热或其他症状体征，可以再配合其他药物对症处理，注意各类药物之间的重复成份，避免过量。

果糖胺是血浆中蛋白在葡糖的非酶糖化过程中形成的物质，它反映近两周血糖的水平。也就是说如果这个数值增高，说明这个患者近两周血糖是增高的，需要除外糖尿病，建议查静脉空腹血糖以及餐后两个小时血糖，以便明确。若血糖增高，建议早诊断早治疗，以便提高患者的生活质量。

菠菜是可以和鸡蛋一起吃。菠菜中含有大批量的草酸，和鸡蛋在一块吃是不会受任何的不良影响的。鸡蛋中的钙元素的含量是比较多的。只要在烹制的时候把菠菜用水煮一会儿，去除绝大多数的草酸，就可以和鸡蛋一起吃。

善存片又叫多维元素片，是一种维生素及矿物质类药，最主要的作用是帮助孩子补充多种维生素以及矿物质等，用于预防治疗和治疗因维生素与矿物质缺乏所引起的各种疾病。另外善存片还能够有效的增强人体的免疫功能。可以保护视力，治疗夜盲症。

看法：如果月经推迟一周左右，建议到医院进行血HCG检查，看是否怀孕；自己也可以用早孕试纸在性生活后15天左右进行检测

止痛药针的副作用，最常见的：1、出现胃肠功能的不适，比如出现上腹部不适、疼痛、恶心、呕吐、反流、打嗝，有的甚至会出现消化性溃疡、出血、穿孔。2、神经系统副作用，如头痛、头晕、耳聋、耳鸣、失眠、嗜睡、过度兴奋等。3、泌尿系统疾病，如肾脏损伤。4、过敏症状也很常见，如哮喘发作和血管神经性水肿。

看中医时最好能空腹，因为中医需要望闻问切来诊断病情，如果进食的食物或者饮料有颜色，可能会让舌苔的颜色发生变化，这时候就会影响医生的判断。进食后也会导致脉搏加快，诊脉时也影响诊断的准确性。去看中医进入诊室时，要注意先休息一会，让自己的心态平和，这时候诊脉才会更加准确。

氨甲司坦泡腾片的作用和功效主要是用于痰药的稀释。适用于支气管哮喘、慢性支气管炎引起的痰液粘稠、咳痰困难及因痰阻气管而致的肺通气功能障碍。但是不能与止咳药同时服用。其主要副作用为:食欲减退、恶心、腹泻、胃痛、胃部不适、消化道出血等。

宝宝脾虚的调理可以采取综合调理的方法：1.在饮食上定时定量少量多次。适当的多吃一些具有健脾益气养胃功效的食物，比如山药粥，小米粥等。2.可以选择中药汤剂进行辨证调理。3.可以在专业医生的面诊下采取小儿推拿按摩的方法，对于脾胃的调理能够起到很好的作用。4.可以采取中医的穴位贴敷疗法。