腿筋紧有很多情况,第一种可能是体内盐分缺失,身体运动后大量出汗带走体内盐分,体内电解平衡被破坏,第二种是肌肉收缩与舒张失调,还有就是冷刺激等情况都会导致腿筋很紧,建议多补充身体的盐分,多喝水,注意保暖,不要太过劳累。