鱼肉含有大量的蛋白质,摄入过多时,容易导致人体营养过剩,出现牙龈出血、牙龈肿痛、口腔溃疡,甚至黏膜出血等上火的症状,多食用肉类食物后,会导致体内津液代谢失常,产生痰浊,平时注意营养的摄入,均衡饮食,多吃蔬菜水果来保证获取人体必要的维生素,多喝水都可以减轻这类情况。