病情分析: 你好,根据你说的情况看,主要应该是不良姿势导致局部压迫严重,血循环障碍导致的肢体不适,可以采取按摩热敷等理疗方式,使肌肉放松,促进血液循环,减少不适意见建议:另外,贴膏药,口服舒筋活血药物都可以治疗,希望对你有帮助