您好,很高兴为您解答、根据描述来看,这种情况要注意个人习惯等原因造成的可能,以及紧张情绪、腰椎疾病造成的可能。这种情况也要注意是否存在其他异常表现的可能,如疼痛等。
指导意见这种情况首先就是稳定情绪,适当的多休息,充分放松自己,必要时到正规医院的骨外科进行诊治,如患处的光片的检查等,并且根据检查结果制定合理治疗措施,祝患者早日康复。